Manfaat Tomat, Stroberi dan Apel Untuk Kesehatan dan Kecantikan

09 November 2018

Vegie Fruit Premium - Active People, apakah kamu sering mengonsumsi sayur dan buah? Tidak hanya karbohidrat dan protein saja yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya, tapi juga nutrisi yang berasal dari sayur dan buah-buahan. Bahkan, organisasi kesehatan dunia World Health Organization (WHO) merekomendasikan agar kita mengkonsumsi lima porsi buah dan sayuran dalam sehari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan tubuh.

 

Jenis sayur dan buah yang akan dibahas kali ini adalah tomat, stroberi dan apel. Apa saja ya manfaat dan pentingnya mengkonsumsi keduanya sehari-hari?

 

Manfaat Tomat, Stroberi dan Apel Untuk Kesehatan dan Kecantikan

 

Untuk Active People khususnya kaum hawa yang biasanya sangat memperhatikan penampilan, wajib mengetahui beberapa fakta mengenai manfaat tomat, stroberi dan apel untuk kecantikan berikut ini:

 

  • Tomat secara alami mengandung phytonutrient seperti lycopen, serat, vitamin C, vitamin E, di mana vitamin E baik untuk kesehatan kulit, mampu menghambat produksi minyak di wajah dan mengencangkan kulit.
  • Zat asam yang dimiliki tomat juga membantu mengecilkan pori-pori dan menghilangkan jerawat serta noda hitam atau flek.
  • Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah stroberi bisa menjadi salah satu solusi perawatan rambut. Rajin mengonsumsi buah mungil berwarna merah ini bisa membantu untuk membebaskan rambut dari ketombe, menghaluskan rambut, merawat rambut bercabang dan melembabkan rambut yang kering.
  • Selain diandalkan sebagai makanan untuk diet, apel juga bisa membantu meremajakan kulit sehingga terlihat lebih bercahaya. Vitamin yang terkandung dalam apel juga bisa memberikan kelembapan dan menghidrasi kulit.
  • Kandungan tannic acid pada apel membantu kulit lebih lembut dan ternutrisi dengan baik. Sementara itu asam salisilat yang ada pada buah apel membantu penghambatan munculnya flek hitam dan jerawat di kulit secara alami.

 

Nah Active People, jika poin di atas membahas manfaat tomat, stroberi apel untuk kecantikan, di bawah ini merupakan khasiat ketiganya untuk kesehatan tubuh:

 

  • Kandungan antioksidan yang tinggi pada kulit apel dinilai mampu membantu fungsi memori dan memelihara kesehatan otak. Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi apel secara rutin juga memberikan efek yang baik untuk menurunkan risiko penyakit alzheimer dan stroke.

 

  • Buah apel berkhasiat menurunkan risiko tubuh terkena kanker kolorektal, kerongkongan, paru-paru, mulut dan payudara. Bagi Active People yang memiliki kolesterol tinggi juga disarankan untuk mengkonsumsi apel secara rutin karena bisa mengurangi penyumbatan dan peradangan pembuluh darah arteri.
  • Tomat merupakan salah satu jenis pangan dengan tingkat karbohidrat yang rendah. Dengan demikian, rutin mengkonsumsi tomat sangat cocok untuk penderita diabetes dan orang yang sedang menjalankan diet.

 

  • Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, ternyata stroberi juga bisa menurunkan kadar protein C-reaktif dalam darah yang merupakan penyebab peradangan tubuh. Kemudian konsumsi stroberi secara teratur membantu turunkan risiko pembekuan darah sebagai pemicu stroke dan serangan jantung.

 

Baru! Varian Vegie Fruit PremiumTomato Punch

 

Active People, untuk membantu kamu memenuhi kebutuhan nutrisi harian dari tomat, stroberi dan apel, cobain varian terbaru dari Vegie Fruit Premium yaitu Vegie Fruit Premium Tomato Punch!

 

Minuman buah dan sayur ini, dibuat dengan bahan-bahan pilihan yaitu tomat, apel, dan stroberi yang diproses dengan teknologi UHT (Ultra High Temperature) sehingga menghasilkan minuman yang berkualitas dan bermanfaat bagi tubuh tanpa bahan pengawet.

 

Berbeda dengan produk jus instan lainnya, Vegie Fruit Premium Tomato Punch diproduksi tanpa menggunakan bahan pengawet, pewarna dan pemanis buatan. Dengan demikian, tubuh dapat menyerap seluruh kandungan nutrisi yang ada dengan aman.

 

 

 

 

Sumber pendukung:

 

 

https://www.idntimes.com/life/women/fara-syabina/manfaat-tomat-bagi-kecantikan-yang-jarang-diketahui-c1c2

https://www.liputan6.com/fashion-beauty/read/3387552/manfaat-apel-untuk-kecantikan-wajah-yang-belum-diketahui

https://www.alodokter.com/jarang-bertemu-dokter-berkat-manfaat-apel

https://www.vemale.com/kesehatan/20365-jus-tomat-kombinasi-ini-bikin-wanita-karir-awet-muda.html

https://www.alodokter.com/jus-strawberry-dan-manfaatnya-untuk-tubuh