Mau Sehat Tanpa Repot, Ini Solusinya!

29 November 2018

Vegie Fruit Premium - Active People, masih banyak lho orang yang tidak rajin mengonsumsi sayur dan buah karena berbagai alasan, mungkin juga termasuk kamu. Misalnya saja terbiasa makan makanan junkfood karena lebih praktis, tidak suka sayur karena rasanya yang pahit atau tawar, tidak sempat belanja sayur atau buah dan sebagainya.

 

Namun tahukah kamu, data dari Riset Kesehatan Dasar Tahun 2013 mengatakan bahwa penduduk Indonesia yang cukup konsumsi sayur dan buah setiap hari hanya 6,5%. Angka ini merupakan keadaan yang memerlukan perhatian dimulai dari diri sendiri. Perlu diketahui, seseorang dikatakan cukup mengonsumsi sayur dan atau buah apabila makan minimal lima porsi per hari selama tujuh hari dalam seminggu.


Ada banyak manfaat yang bisa tubuh dapatkan dari rajin mengonsumsi sayur dan buah karena kaya kandungan nutrisi. Serat pada sayur dan buah misalnya, mampu mengikat air, selulosa, dan pektin. Tubuh yang memiliki cukup serat harian tidak hanya memberikan efek yang terlihat dari luar seperti kulit cerah dan proporsi tubuh yang baik, namun juga dalam tubuh. Serat yang cukup bisa membantumu dalam proses ekskresi sisa makanan dan melancarkan saluran pencernaan.


"Tanpa bantuan serat, feses dengan kandungan air rendah akan lebih lama tinggal dalam saluran usus dan mengalami kesukaran melalui usus untuk dapat diekskresikan keluar karena gerakan-gerakan peristaltik usus besar menjadi lebih lamban," kata dr Helmin Agustina Silalahi, Medical Manager PT Kalbe Farma.

 

Jika kamu tidak atau belum terbiasa mengonsumsi banyak sayur dan buah secara utuh, dr Helmin menyarankan untuk mengonsumsinya dengan cara lain seperti dijus atau dibuat salad. Masih merasa belum praktis? Kamu bisa mengakalinya dengan mengonsumsi Vegie Fruit Premium Carrot Squeeze dan Tomato Punch.

 

Vegie Fruit Premium merupakan jus sari sayur dan buah pilihan dengan kualitas premium dan rasa yang enak, tidak mengandung pemanis,pewarna serta pengawet buatan. Varian Vegie Fruit Premium Carrot Squeeze yang terbuat dari wortel, jeruk dan nanas memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk tubuhmu.


Wortel mengandung vitamin A yang membantu mempertahankan keutuhan lapisan mata. Sementara jeruk mengandung vitamin C untuk pembentukan dan pemeliharaan jaringan kolagen serta nanas sangat baik untuk menghambat penyerapan lemak dan kolesterol.


Sementara itu, varian Vegie Fruit Premium Tomato Punch terbuat dari campuran stroberi, apel dan tomat yang kaya akan karotenoid, alpha-tocopherol, vitamin C, lycophene, serat tinggi dan vitamin C tinggi.


"Campuran tomat dan wortel memberikan efek yang saling melengkapi sehingga manfaat bagi tubuh akan lebih baik," ujar dr Helmin.

 

Ia mengatakan bahwa mengonsumsi rutin sayur dan buah dengan jenis yang beragam akan membantu melengkapi nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menyehatkan seluruh organ tubuh dan menjaga vitalitas.


Vegie Fruit Premium dibuat dari sayur dan buah asli tanpa pengawet dan pemanis buatan karena diproses dengan teknologi UHT (Ultra High Temperatur).

Sudah mengonsumsi buah dan sayur hari ini?